Перед началом массажа проводится спокойное знакомство и мягкая диагностика за чаем: мы уточняем состояние тела, уровень напряжения, ритм жизни и ключевые запросы. Это позволяет выстроить практику максимально точно.

Глубокая телесно-дыхательная практика, которая помогает снять стрессовые блоки в грудном отделе, улучшить дыхательные паттерны и снизить внутреннее напряжение. Работа с диафрагмой, рёберными дугами и мягкими фасциальными структурами возвращает телу свободу дыхания и ощущение устойчивости.

Что входит:
• мягкая работа с диафрагмой
• раскрытие грудного отдела
• коррекция дыхательных паттернов
• проработка рёберных дуг и межрёберных мышц
• техники заземления
• нервная регуляция через дыхательные ритмы

Что вы почувствуете:
• глубокий вдох без напряжения
• снижение тревожности
• лёгкость и подвижность грудной клетки
• «тихую» голову и собранность
• уменьшение внутреннего давления и стресса
• возвращение естественного спокойствия

Подходит, если:
• трудно глубоко вдохнуть
• тревожность в груди или ощущение тяжести
• эмоциональные перегрузки
• стресс и постоянное напряжение
• ощущение «зажатого» дыхания
• усталость и потеря тонуса