Глубокая работа с мышцами лица, челюсти, височной и шейной зоны, дополненная мягкими телесными техниками по всему телу. Такая связка помогает не только освободить лицо от напряжения, но и снизить общий уровень стресс-реакции в теле, улучшить дыхание и вернуть чувство внутреннего спокойствия.
Что входит
• проработка жевательных мышц и зоны челюсти (центр стрессовой фиксации)
• расслабление височной, затылочной и шейной области
• фасциальные техники по скуловой зоне, лбу и глазам
• работа с плечами, грудным отделом и верхней частью тела для освобождения шеи
• мягкие релаксирующие движения по всему телу для снижения общего тонуса
• дыхательные техники для переключения нервной системы в спокойный режим
Что вы почувствуете
• уменьшение напряжения в челюсти и висках
• снижение частоты головных болей
• расслабленное лицо без «жёсткости»
• лёгкость в шее и верхе спины
• замедление внутренней реакции на стресс
• более глубокое дыхание
• чувство эмоционального освобождения
Для кого
• напряжение лица, бруксизм, скрежет зубами
• внутренний стресс, подавленные эмоции, скрытая агрессия
• головные боли, тяжесть в висках
• зажатость шеи и плеч
• ощущение «жёсткого лица» от эмоциональной нагрузки
