Перед началом массажа проводится спокойное знакомство и мягкая диагностика за чаем: мы уточняем состояние тела, уровень напряжения, ритм жизни и ключевые запросы. Это позволяет выстроить практику максимально точно.

Глубокий мышечный массаж, направленный на улучшение качества движений, раскрытие плотных зон и восстановление тонуса. Сочетает структурную проработку мышц, поверхностные фасциальные техники и мягкую активацию тела для ощущения силы и собранности.

Что входит:

• глубокая работа с мышцами спины, ног, ягодиц
• разогрев и эластизация мышечных тканей
• поверхностные фасциальные растяжения
• работа с зонами перенапряжения
• мягкая активация тела и дыхания перед нагрузкой

Что вы почувствуете:

• лёгкость и подвижность в мышцах
• уменьшение плотности и скованности
• улучшение качества движений
• приятную бодрость без перегруза
• ощущение силы и тонуса

Подходит, если:

• чувствуете мышечную тяжесть или забитость
• много сидите или, наоборот, регулярно тренируетесь
• хотите вернуть телу тонус и подвижность
• нужна качественная подготовка или восстановление