Глубокий мышечный массаж, направленный на улучшение качества движений, раскрытие плотных зон и восстановление тонуса. Сочетает структурную проработку мышц, поверхностные фасциальные техники и мягкую активацию тела для ощущения силы и собранности.
Что входит:
• глубокая работа с мышцами спины, ног, ягодиц
• разогрев и эластизация мышечных тканей
• поверхностные фасциальные растяжения
• работа с зонами перенапряжения
• мягкая активация тела и дыхания перед нагрузкой
Что вы почувствуете:
• лёгкость и подвижность в мышцах
• уменьшение плотности и скованности
• улучшение качества движений
• приятную бодрость без перегруза
• ощущение силы и тонуса
Подходит, если:
• чувствуете мышечную тяжесть или забитость
• много сидите или, наоборот, регулярно тренируетесь
• хотите вернуть телу тонус и подвижность
• нужна качественная подготовка или восстановление
