Телесная терапия, глубокая работа с телом и нервной системой
Арт-сессия «Переход» - творческое самопознание себя через образы
м. Марьина роща в Доме Дхарма
м. Марьина роща в Доме Дхарма
Авторская методика. Запись на массаж онлайн, м. Марьина Роща
От состояния, которое мешает, — к состоянию, которое хочется прожить
Иногда состояние сложно объяснить словами.
Неуверенность, внутреннее напряжение, ощущение растерянности, страх перемен или, наоборот, желание выйти на новый уровень — всё это можно увидеть через образ.
«Переход» — арт-практика, в которой внутреннее состояние становится видимым на холсте, а затем трансформируется прямо в процессе работы. Это не просто рисование и не создание красивой картины.
Вы приходите с конкретным состоянием или запросом. Мы исследуем его через творчество, рассматриваем возникающие образы и постепенно переводим их в новое состояние — то, которое вы хотите почувствовать и проявить в своей жизни.
Длительность 120 минут.
14 500
р.
ЭТАПЫ ПРАКТИКИ
Знакомство и формирование запроса: Начинаем с чая и разговора. Определяем, с каким состоянием вы приходите и что хочется изменить. Это может быть конкретная ситуация или ощущение, которое трудно сформулировать:
— «мне не хватает уверенности»
— «я боюсь сделать шаг»
— «я не понимаю, чего хочу»
— «чувствую, что застряла»
— «хочу разрешить себе больше»
— «хочу перейти в новое состояние».
Мы определяем точку, из которой начинается ваш переход.
Состояние на холсте: Вы переносите своё текущее состояние на холст через цвет, линии, формы и образы. Здесь не нужно уметь рисовать. Важно не создать произведение искусства, а дать состоянию проявиться таким, каким оно ощущается сейчас. То, что сложно объяснить словами, становится видимым.
Исследование образа: Мы рассматриваем получившуюся работу и исследуем возникающие в ней образы. Что привлекает внимание? Где ощущается напряжение? Какие цвета, формы и детали повторяются? Что хочется убрать, изменить или, наоборот, сохранить? Через изображение появляется возможность увидеть привычное состояние с другой стороны.
Переход: Именно здесь происходит основная работа практики. Мы не оставляем изображение таким, каким оно было создано изначально. Вы буквально начинаете трансформировать его на холсте. То, что было образом неуверенности, постепенно может стать образом опоры. То, что было ощущением ограничения, — пространством свободы. То, что выглядело как хаос, — новой структурой. Старый образ не просто перечёркивается — поверх него создаётся новый. Так происходит символический переход из одного состояния в другое.
Новое состояние: После трансформации мы рассматриваем получившийся образ.
Что изменилось?
Что появилось нового?
Как ощущается новое состояние?
Какие качества хочется забрать с собой из этой работы?
Мы фиксируем то, что стало понятно о себе в процессе.
Интеграция: В завершении переводим опыт практики из пространства холста в реальную жизнь. Как может проявляться новое состояние в повседневности? Какой следующий шаг соответствует ему? Что теперь можно сделать иначе?
Так арт-практика становится не просто творческим опытом, а точкой перехода к новому способу чувствовать, выбирать и действовать
Знакомство и формирование запроса: Начинаем с чая и разговора. Определяем, с каким состоянием вы приходите и что хочется изменить. Это может быть конкретная ситуация или ощущение, которое трудно сформулировать:
— «мне не хватает уверенности»
— «я боюсь сделать шаг»
— «я не понимаю, чего хочу»
— «чувствую, что застряла»
— «хочу разрешить себе больше»
— «хочу перейти в новое состояние».
Мы определяем точку, из которой начинается ваш переход.
Состояние на холсте: Вы переносите своё текущее состояние на холст через цвет, линии, формы и образы. Здесь не нужно уметь рисовать. Важно не создать произведение искусства, а дать состоянию проявиться таким, каким оно ощущается сейчас. То, что сложно объяснить словами, становится видимым.
Исследование образа: Мы рассматриваем получившуюся работу и исследуем возникающие в ней образы. Что привлекает внимание? Где ощущается напряжение? Какие цвета, формы и детали повторяются? Что хочется убрать, изменить или, наоборот, сохранить? Через изображение появляется возможность увидеть привычное состояние с другой стороны.
Переход: Именно здесь происходит основная работа практики. Мы не оставляем изображение таким, каким оно было создано изначально. Вы буквально начинаете трансформировать его на холсте. То, что было образом неуверенности, постепенно может стать образом опоры. То, что было ощущением ограничения, — пространством свободы. То, что выглядело как хаос, — новой структурой. Старый образ не просто перечёркивается — поверх него создаётся новый. Так происходит символический переход из одного состояния в другое.
Новое состояние: После трансформации мы рассматриваем получившийся образ.
Что изменилось?
Что появилось нового?
Как ощущается новое состояние?
Какие качества хочется забрать с собой из этой работы?
Мы фиксируем то, что стало понятно о себе в процессе.
Интеграция: В завершении переводим опыт практики из пространства холста в реальную жизнь. Как может проявляться новое состояние в повседневности? Какой следующий шаг соответствует ему? Что теперь можно сделать иначе?
Так арт-практика становится не просто творческим опытом, а точкой перехода к новому способу чувствовать, выбирать и действовать
В результате вы можете:
— увидеть своё состояние со стороны;
— лучше понять, что именно происходит внутри;
— обнаружить скрытые чувства и образы;
— посмотреть на ситуацию под другим углом;
— почувствовать, какое состояние действительно хочется проживать;
— создать его образ на холсте;
— зафиксировать личные смыслы и внутренние опоры;
— забрать картину с собой как материальное напоминание о пройденном переходе.
Главное — вы не просто наблюдаете своё состояние. Вы становитесь участником его изменения.
— увидеть своё состояние со стороны;
— лучше понять, что именно происходит внутри;
— обнаружить скрытые чувства и образы;
— посмотреть на ситуацию под другим углом;
— почувствовать, какое состояние действительно хочется проживать;
— создать его образ на холсте;
— зафиксировать личные смыслы и внутренние опоры;
— забрать картину с собой как материальное напоминание о пройденном переходе.
Главное — вы не просто наблюдаете своё состояние. Вы становитесь участником его изменения.
Арт-сессия «Переход» подойдёт, если вы:
— чувствуете, что находитесь между старым и новым этапом;
— хотите изменить своё внутреннее состояние;
— стоите перед важным решением;
— переживаете перемены;
— чувствуете неуверенность или внутренние ограничения;
— хотите лучше понять свои желания;
— устали анализировать всё только через разговор;
— хотите попробовать другой способ работы с собой;
— чувствуете, что готовы к новому состоянию, но пока не понимаете, как в него перейти.
Почему «Переход» Потому что здесь важен не сам рисунок. Важен путь между двумя точками.
От того, что есть сейчас, — к тому, что вы выбираете. От состояния, которое больше не подходит, — к состоянию, в котором хочется жить. Не просто нарисовать своё состояние. А увидеть его, изменить и создать на его месте новое.
DHARMA — Дом состояний Пространство, где внутренние изменения можно не только осознать, но и прожить через тело, аромат, творчество и образ.
— чувствуете, что находитесь между старым и новым этапом;
— хотите изменить своё внутреннее состояние;
— стоите перед важным решением;
— переживаете перемены;
— чувствуете неуверенность или внутренние ограничения;
— хотите лучше понять свои желания;
— устали анализировать всё только через разговор;
— хотите попробовать другой способ работы с собой;
— чувствуете, что готовы к новому состоянию, но пока не понимаете, как в него перейти.
Почему «Переход» Потому что здесь важен не сам рисунок. Важен путь между двумя точками.
От того, что есть сейчас, — к тому, что вы выбираете. От состояния, которое больше не подходит, — к состоянию, в котором хочется жить. Не просто нарисовать своё состояние. А увидеть его, изменить и создать на его месте новое.
DHARMA — Дом состояний Пространство, где внутренние изменения можно не только осознать, но и прожить через тело, аромат, творчество и образ.
ПРОВОДНИК
ГЛАВИН НИКИТА
Эксперт-Основатель Дома Дхарма
Эксперт-Основатель Дома Дхарма
С 12 лет изучал все о теле, как оно устроено и из чего состоит, его наставники: физиотерапевты, патологоанатомы, массажисты, кинезиологи, реабилитологи, хирурги, телесные терапевты. После изучения анатомии и биомеханики, Никита начал изучал все о психике, нервной системе, душе человека. Через квантовую психологию, классическую психологию, ведические писания, аюрведу.
Психо-телесный терапевт, энерго-практик, остеопат, кинезиолог, консультант по Аюрведе, массажист западных и восточных техник, мануальный терапевт, ароматолог.
ГЛАВИНА ОЛЕСЯ
Основатель Дома Дхарма
Основатель Дома Дхарма
Псхихолог, Ароматерапевт, мастер звука, создатель дизайна и уюта в пространсве.
Страж порядка и чистоты. Олицетворение женской энергии, сочетающую в себе силу, структуру и нежные энергии жены, творчества и эмпатии.
Страж порядка и чистоты. Олицетворение женской энергии, сочетающую в себе силу, структуру и нежные энергии жены, творчества и эмпатии.
Псхихолог, ароматерапевт, мастер звука, управленец и стратег.