Карта желаний — истинные ценности и планы,
коуч практика
м. Марьина роща в Доме Дхарма

ЭТАПЫ ПРАКТИКИ

Знакомство и диагностика запроса: Начинаем с чашки чая и разговора. Знакомимся, определяем, что происходит в вашей жизни сейчас и с каким вопросом вы пришли.
Что хочется изменить?
Куда хочется двигаться?
Какие решения давно откладываются?
Какие планы уже есть, но пока нет ясности, действительно ли они ваши?
Формируем индивидуальный запрос на практику.

Коуч-сессия: Через последовательные вопросы исследуем ваши желания, планы, представления о будущем и привычные сценарии. Смотрим глубже:
«Я действительно этого хочу или от меня этого ожидают?»
«Если убрать мнение окружающих, что останется?»
«Что я хочу чувствовать в своей жизни?»
«Что для меня является признаком наполненной жизни?»
Так постепенно отделяем внешние ожидания от собственных желаний.

Выявление истинных ценностей: За каждым желанием стоит определённая ценность. Не просто «хочу путешествовать», а, например, потребность в свободе. Не просто «хочу больше денег», а желание безопасности, признания или возможности выбирать. Мы исследуем, что действительно важно именно вам, и определяем ваши ключевые ценности.

Кинезиологическая проверка: После выявления ценностей используем кинезиологический подход как дополнительный инструмент исследования внутреннего отклика. Проверяем, насколько выбранные ценности и формулировки действительно откликаются вам. Это помогает внимательнее прислушаться к себе и заметить разницу между осознанным «я хочу» и автоматическим «мне кажется, я должна хотеть».

Создание карты желаний: Когда внутренние ориентиры становятся яснее, переходим к творческой части. Вы создаёте персональную карту желаний на нашей фирменной распечатанной карте. Используем изображения, слова, символы и фразы, которые отражают именно вашу жизнь, желания и планы. Карта выстраивается по ключевым сферам жизни и семи уровням, чтобы желания складывались не в случайный набор целей, а в целостный образ вашей жизни. Здесь важен сам процесс выбора. Каждая картинка, слово или символ появляется не потому, что «так красиво», а потому что это действительно про вас.

Завершение и фиксация намерений: В конце смотрим на созданную карту целиком. Что в ней главное? Какие желания оказались неожиданными? Что хочется начать реализовывать уже сейчас? Какие изменения стали особенно очевидны? Вы забираете карту с собой — как визуальное напоминание о собственных ценностях, желаниях и выбранном направлении.