Новолуние
Женский ритуал обновления через тело, уход и состояние
м. Марьина роща в Доме Дхарма

ЭТАПЫ ПРАКТИКИ

Чайная традиция: Ритуал начинается с чашки чая. Мы замедляемся, знакомимся и настраиваемся на предстоящую практику. Можно обозначить то, с чем вы пришли: что хочется оставить в прошлом, от чего освободиться или какое состояние хочется пригласить в новый период. Это ваша точка отсчёта.

Распаривание в бочке на цветочном нектаре: Переходим к теплу. Распаривание в бочке на цветочном нектаре создаёт ощущение уединения и глубокого замедления. Тело постепенно согревается, внимание переключается с внешнего мира на собственные ощущения. Это момент, когда можно наконец ничего не делать. Только быть.

Массаж «Восстановление»: После тепла — мягкая телесная работа. Массаж «Восстановление» помогает расслабиться, почувствовать тело и перейти из состояния постоянной активности в более спокойный внутренний ритм. Прикосновение становится способом вернуть внимание к себе. (Техника подбирается индивидуально под запрос).

Скрабирование с лепестками роз: Следующий этап — ритуал ухода за телом. Мягкое скрабирование с лепестками роз помогает освободить кожу от всего лишнего и наполнить этот момент чувством красоты и заботы. Символически — оставить прошлое позади и освободить место для нового.

Обёртывание с молочком жасмина: После скрабирования — нежное обёртывание с молочком жасмина. Тело погружается в тепло, аромат и ощущение заботы. Это время для паузы, когда не нужно никуда спешить и ничего решать. Только принимать внимание к себе.

Ритуал звука с поющими чашами: После телесной части переходим к звуку. Поющие чаши создают особое пространство тишины и замедления. Звуковые вибрации сопровождают переход от активной телесной работы к состоянию покоя. Можно просто закрыть глаза и позволить себе побыть в этом моменте.

Окуривание волос и тела: благовониями Финальная часть — ароматический ритуал. Волосы и тело окуриваются благовониями. В разных традициях дым используется как символ очищения и перехода. В DHARMA это становится красивой точкой завершения: оставить то, что больше не хочется брать с собой, и выйти из ритуала с ощущением нового пространства внутри.

Завершение: После ритуала мы возвращаемся к чаю и ощущениям. Можно спокойно побыть в пространстве, почувствовать тело и заметить, что изменилось за эти несколько часов. Это не момент, когда нужно сразу возвращаться в обычный ритм. Это момент, чтобы побыть в своём новом состоянии.